LIZINA AMINOCAIZI SALA CULTURISM
LIZINA IN CULTURISM SUPLIMENTE NUTRITIVE FITNESS CULTURISM AMINOACIZI ESENTIALI SLABIRE SUPLIMENTE ONLINE
Un subiect pentru practicantii de fitness & bodybuilding si pentru imbunatatirea performantelor sportive.
nutrient responsabil pentru convertirea acizilor grasi in energie si ajuta la scaderea colesterolului. De asemenea ajuta organismul sa absoarba calciul, si joaca un rol important in formarea colagenului, o substanta importanta pentru oase si tesuturile conjunctive, inclusiv pielea, tendonul, si cartilajul. Cei mai multi oameni primesc suficienta lizina din dieta lor, desi sportivii, vegetarienii care nu mananca fasole, precum si pacientii arsi ar putea avea nevoie de mai multa. Un aport insuficient de lizina poate cauza oboseala, greata, ameteli, pierderea poftei de mancare, agitatie, ochi injectati, crestere lenta, anemie, si tulburari de reproducere. Pentru vegani, leguminoasele (fasole, mazare si linte) sunt cele mai bune surse de lizina. L-lizina - Beneficii L-lizina este o componenta importanta si indispensabila a proteinelor. Aceasta joaca un rol in productia de carnitina si colagen. Printre beneficiile sale se numara: -     Promoveaza cresterea si dezvoltarea normala prin cresterea productiei de colagen -     Sprijina productia de alte proteine ​​cum ar fi enzime, anticorpi si hormoni -     Promoveaza sanatatea oaselor prin cresterea absorbtiei de calciu, previne osteoporoza sau       oasele slabe, prin reducerea pierderii osoase -     Ajuta la conversia acizilor grasi in energie, ajutand la scaderea in greutate -     Ajuta la un nivel mai scazut de colesterol rau, reducand astfel riscul de boli de inima -     Promoveaza sanatatea pielii prin formarea de colagen -     Poate fi utilizata pentru tratamentul infectiilor virale, cum ar fi herpes simplex, herpes, zona       zoster, virusul papilloma uman (HPV), infectii cum ar fi verucile genitale si herpesul genital -     Poate reduce migrenele si alte tipuri de durere si inflamatie -     Atunci cand este luata impreuna cu alte elemente nutritive, cum ar fi vitamina C, poate reduce       dureri in piept (angina pectorala) legata de boli de inima -     Ajuta la construirea musculara atunci cand este luata impreuna cu alti aminoacizi precum       arginina.
LIZINA
Propuneri exercitii la sala de fitness:
Lizina, sau L-lizina, este un aminoacid esential, acest lucru insemnand ca este necesar pentru sanatatea umana, dar organismul nu il poate produce. Lizina se obtine din alimente sau suplimente alimentare. Aminoacizii, printre care si lizina, sunt blocurile de proteine. Lizina este importanta pentru crestere, si joaca un rol esential in producerea de carnitina, un